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ハタ・ヨーガ完全版 ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニ [ 成瀬雅春 ]

ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニ 成瀬雅春 BABジャパンハタ ヨーガ ナルセ,マサハル 発行年月:2009年06月 ページ数:235p サイズ:単行本 ISBN:9784862204431 成瀬雅春(ナルセマサハル) ヨーガ行者、ヨーガ指導者。

1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなど数10回訪れている。

地上1メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー(クンダリニー覚醒技法)、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得。

2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。

アーカーシャ・ギリ(虚空行者)という修行名で毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。

成瀬ヨーガグループ主宰。

倍音声明協会会長。

朝日カルチャーセンター講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 入門編(ハタ・ヨーガとは何か/初心者のヨーガ/準備運動/腕と首の運動/その他の基本運動/坐法/休息のアーサナ)/実技編(ひねり系統の行法/体側伸ばし系統の行法/前屈系統の行法/反り系統の行法/バランス系統の行法/関節系統の行法/逆転系統の行法/その他の行法)/行者編(修行クラスのカリキュラム/心身反転の行法/意識革命の行法/身体昇華の行法/宇宙根源力上昇の行法) ハタ・ヨーガとは何か…特徴は「積極的な実践法」にある。

待っていれば解脱がやってくるのではなく、解脱に向けて一歩ずつ確実に歩む。

伝統のインド式全100ポーズで至福の人生を作る。

ヨーガの精髄を掲載。

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