ヨーガ 守りたいものがあります

シバナンダが伝えるヨーガ呼吸法のすべて シバナンダ 友永淳子 サンガBKSCPN_【高額商品】 プラーナヤーマ ノ カガク シバナンダ トモナガ,ジュンコ 発行年月：2013年09月 ページ数：311p サイズ：単行本 ISBN：9784905425540 原書第20版 シバナンダ，スワミ（Sivananda,Swami） 1887ー1963。

医師として活躍した後に出家し、ヨーガの道を究めた近代インドを代表するヨーガ指導者。

多くの弟子を輩出し、現在の世界的ヨーガブームの基礎を築いた 友永淳子（トモナガジュンコ） 1944年、群馬県生まれ。

東京女子体育大学卒、明治大学法学部卒。

身体の不調からヨーガを習いはじめ、結婚出産後インドに渡りガンジス川上流のヨーガの里、リシケシのシバナンダアシュラムでヨーガを深める。

1978年友永ヨーガ学院創立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章（プラーナとプラーナヤーマ／プラーナとは何か？　ほか）／第2章（瞑想室／5種類の必須事項　ほか）／第3章（プラーナヤーマとは何か？／プラーナヤーマに関する記述　ほか）／実習の手引き／付記（太陽神経叢への集中／パンチャ・ダーラナ（5種類の精神集中）　ほか）／日本語版解説（調気法／プラーナヤーマで用いるマントラ） ヨーガの最終地点、呼吸法のすべてを詳細に解説。

ヨーガ実践者および指導者、学習者にとって、わかりやすく確実な実習の解説書。

初学者にも分かるように基本の解説も充実させ、ヨーガを究める道筋を明らかにする。

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